ADHD & sleep

The importance of sleep for ADHD

 

Many adults and children with ADHD have sleep difficulties. The most common problems include:

Trouble getting to sleep at night, often because racing thoughts are keeping you up.

Unrefreshing, restless sleep. You or your child toss and turn throughout the night and wake up feeling tired.

Difficulty waking up in the morning. Waking up is a daily struggle. You or your child may sleep through multiple alarms and feel groggy and irritable for hours after getting up.

In combination with appropriate treatment, regular good of quality sleep can lead to vast improvement in the management  of ADHD symptoms.

Getting better sleep

Tips for children and adults with ADHD

1. Have a set bedtime and stick to it
2. Avoid caffeine later in the day
3. Implement a quiet hour or two before bed
4. Limit daytime napping, especially late in the day
5. Use the bed only for sleep – leave your laptop or mobile away from your bed

ADHD And Addiction

 

ADHD involves a pattern of inattention and/or hyperactivity and impulsivity that interferes with daily activities. Individuals with ADHD experience impatience, impulsive behaviors, and have difficulty paying attention. For these individuals the symptoms of ADHD continue, and may even worsen, with prolonged abstinence, making recovery more difficult. For these individuals, treatment options (as medication or behavioral) are available.

Is there a link between ADHD and addiction?

The relationship between ADHD and addiction appears to be especially complex. Some studies show a higher rate of ADHD among substance abusers and that people with ADHD may develop substance use problems at an earlier age. In addition to addiction, people with ADHD often experience a variety of other problems, especially anxiety, depression, low self-esteem and obsessive-compulsive behaviors.

Did you know?

35% of cocaine abusers had ADHD

24% of psychoactive substance abusers had ADHD

32% of cocaine users and alcoholics had ADHD

70% of crystal meth (methamphetamine) inpatients had ADHD

83% of inhalant abusers and 55% methamphetamine abusers in Japan had ADHD

Dispelling the myths

Myth: Children who take ADHD medication are more likely to abuse drugs when they become teenagers.

Fact: Actually, it’s just the opposite. Having untreated ADHD increases the risk that an individual will abuse drugs or alcohol. Appropriate treatment reduces this risk. The medications used to treat ADHD have been proven safe and effective over more than 50 years of use. These drugs don’t cure ADHD, but they are highly effective at easing symptoms of the disorder. The drugs do not turn kids into addicts or zombies.

Can it be treated?

Typically ADHD in alcoholics and addicts is treated with therapy and medications. Therapy that includes behavioral interventions is effective in treating and managing symptoms of ADHD.

Some medications used to treat ADHD can be addictive and harmful to recovering alcoholics and addicts. There are, however, several safe, effective, and non-addictive medications available to treat ADHD.

It is important to discuss medications and other treatment options with a mental health professional who has expertise in alcohol and drug dependency.

الخسائر المادية لافتا

في ظل عدم وجود دراسات علمية دقيقة عن خسائر افتا بالمملكة يمكننا استنباط حجم الخسائر التقديرية من خلال الخسائر المترتبة على افتا بالولايات المتحدة الأمريكية حيث أثبتت الأبحاث التي أجريت هناك أن الخسائر السنوية في دخل عائلات افتا حوالي ٧٧ بليون دولار ، عبارة خسائر مباشرة لسلوكيات الأفراد المصابين بافتا مثل التدخين / المخدرات / الجرائم الاجتماعية والاقتصادية وما يترتب عليها من أحكام ، في حين تبلغ التكلفة السنويةلافا حوالي ٣١ بليون دولار.






وتمثل تكلفة الأدوية العلاجية من هذه التكلفة السنوية فقط حوالي ١،٦ بليون دولار.

ولا شك أن خسائر المملكة أكبر بكثير بسبب نقص الوعي في المدارس ولدى الأهالي مما يزيد من الخسائر مع ارتفاع معدلات الإصابة وعدم وجود رعاية صحيحة في مناطق المملكة المختلفة.


الخسائر المادية لأصحاب العمل ٣.٧ بليون دولار

تكاليف الرعاية الصحية لأفراد العائلة ١٤.٢ بليون دولار

تكاليف الرعاية الصحية الاضافية لذوي افتا ١٢.١ بليون دولار

تكلفة العلاج للاضطراب ١.٦ بليون دولار

المجموع ٣١.٦ بليون دولار















التعليم ١٤.٤٥ بليون

الجريمة ٢٠.٤٠ بليون

الرعاية الصحية ٧.٦٥ بليون

المجموع ٤٢.٥ بليون دولار

التدخين قبل سن التدخين قبل سن ١٦

ارتفاع نسبة التدخين لدى مصابي افتا لا سيما في صفوف الشباب والمراهقين استفحال خطره على الصحة،

 دفعنا لتخصيص هذه الصفحة مظهرين بذلك حقائق وأرقام ـ لا عواطف وانفعالات ـ الخطر الكامن وراء وجوب رفع الوعي عن افتا. فالصحة والتوعية عنها هي الرصيد الحقيقي لكل دولة يحق لها أن تفتخر بانجازتها.

 

ترتفع نسبة استعمال الحشيش حسب الدراسات الأخيرة لدى المراهقين

 المصابين بافتا ثلاث مرات أكثر من المراهقين الغير مصابين.

خطورة "افتا"

"افتا" هو اضطراب عصبي سلوكي ناتج عن خلل في بنية ووظائف الدماغ، يؤثر على السلوك والأفكار والعواطف، ولاضطراب "افتا" تأثيرات سلبية على نواحي عديدة من حياة الفرد أكاديميا، وسلوكيا واجتماعيا وفي حال عدم توفر التشخيص والعلاج المناسب تزداد المشاكل الاجتماعية الناتجة عن الاضطراب وأخطرها الإدمان، وإجمالا فإن المصاب بهذا الإضطراب يرتكب أفعال وسلوكيات يجرمها القانون. 

التأثيرات السلبية

• المشاكل الأكاديمية.
•  التأثير على العائلة.
•  المشاكل الوظيفية.
•  المشاكل الصحية.
•  الحوادث.
•  الجرائم.
•  الادمان.

التأثيرات العكسية على القدرات الأكاديمية:

ـ اضطرابات سلوكية داخل الفصل.
ـ ضعف التحصيل الدراسي.

ـ  الحاجة في أن يكونوا في فصول تعليم خاص.

ـ  زيادة نسبة الطرد من المدرسة.

ـ  زيادة نسبة التوقيف عن الدراسة.

ـ  عدم القدرة على الحصول على شهادة ثانوية عامة.

التأثيرات السلبية على العائلة:

ـ  نقص الرضا بين الأب والأم.

ـ  زيادة في التكلفة العلاجية لأهالي افتا.

ـ  زيادة في حالات انفصال وطلاق الوالدين.

ـ  زيادة الشجار مع الأشقاء من ٢ إلى ٤ أضعاف.

ـ  إصابة الوالدين بمشاكل صحية ناتجة عن التوتر.

لماذا موضوع افتا يهمني؟

لماذا؟

لأنه يشكل خطراً كبيراً على افتا وأسرته والمجتمع من حوله.

 ذوي افتا لديهم كمية كبيرة من الإبداع ولكن إذ لم تستغل بشكل صحيح ستصبح سلاحاً خطيراً ضد المجتمع.

 تكمن أهمية هذه المدونة في إلقاء الضوء على ذوي افتا ، والتعرف على المشكلات التي تحدث لذوي افتا وأثرها على الأسرة وعلى المجتمع.